Kategori: Träningsdagbok

Torsdag 23 juni 2016. Lille midsommarafton och allt. Cykling givetvis för det är ju torsdag. Men inte bara cykling. Det var Kurt Olssons pokal. Bergstempo uppför Rönneberga backe. Elitaren rullade hemifrån längs Grand Prixvägen.

Strax efter Ridhuset så kom en mötande bil Då passade en Volvo XC70 på att köra om Elitaren mitt i mötet. Resultatet blev att Elitaren prejades av vägen. Ut utanför asfalten. Bilen trängde Elitaren av vägen, ut i spenaten. Det var bara att tacka den lyckliga stjärnan att inget hände och att det var en slät grässträng där Elitaren kom ut. Det kunde ha gått mycket illa. Frågan är om föraren hade knarkat eller druckit brännvin? Kanske en kombination. För det kunde väl inte vara så att föraren va så vettlös och totalt utan omdöme. Bilen har registreringsnummer UME326 och tillhör Malin Sofie Persson i Lund. Är det någon som känner henne så berätta hur bilen användes. Det kunde ha resulterat i bucklor och repor på bilen. Blodfläckarna behöver man inte bry sig lika mycket om då de

lätt sköljs bort med kallt vatten om de inte får torka in…

De allra flesta bilister har omdöme. Men de vettlösa eller om de nu är påverkade av droger är ofta bara millimetrar från fatal utgång. Som tur var så var resterande del av cyklingen fri från bildårar. Upp till Rönneberga via Häljarp Asmundtorp. Vid foten av berget, Rönnebergabacken, så hade det samlats några cyklister och tidtagerskan, Sara. Stämningen var spänd och kompat. Adrenalin och testosteron dallrade i luften. Alla hade en barsk min och blängde psykande på varandra. Oj, oj, oj, hur skulle detta sluta. Lottningen skedde under stort allvar. Snacke-Rasmus fick starta följd av Kicken och så alla andra därefter. En katt bland hermelinerna fanns det, Vasa som inte är med i LCK vilket alla de andra var. Men han var dressad i ett snabbt outfit. En

hårig tempobåge och aerohjälm. Han såg riktigt farlig ut. Skulle han möjligen putsa rekordet uppför Rönneberga.

Snabbe-Rasmus rullade iväg. Efter ett tag så hade han till sist fått i skorna i pedalerna och kunde börja trampa på. Näste man till rakning var Kicken följd av Torbjörn. Så var det Elitarens tur med startnummer 4.Tarmpa på vad du kan utan att gå ut för hårt. Uppe vid Willelmsbergsgården så susade Bosse Bus förbi och försvann uppåt. Det var bara att fortsätta trampa på. Strax innan T-korset där man viker höger för att ta sig upp sista biten så swischade det till igen. Det var Ufo-Vasa som for förbi i all sin aerodynamik. Nä nu fick det vara nog med omkörande. Nog tusan skulle man klara av sista biten utan att någon mer skulle köra om. Tungt var det för efter svängen blev det motvind. Den goa medvinden som man hade innan hade förbytts i motvind.

Jodå, det gick vägen. Allt efter hand rullade Lefty och Hillis in. Hillis som regerande mästare startade sist. Så var det dags för det stora quizet. Räkna ut tiderna. Efter lite debackel och frågetecken så kunde resultatlistan kungöras. Snabbast av alla var Vasa med 4.50:86. Men han körde utom tävlan för han inte var medlem. Tvåa och därmed vinnare av Kurt Olssons pokal blev Hills som rullade upp på 5.08:67. Trean som då blev tvåa var Bosse Bus på 5.15:56, Därefter Thorbjörn 5.52:34, Kicken 6.02:22, Snacke-Rasmus 6.01:30, Lefty 6.04:87. Ohotad på sista plats blev Elitaren med 6.48:44.

”Vaur e kaugorna” frågade Kicken. Det var bara för Elitaren att langa fram godsakerna och bjuda runt. När alla smaskat i sig så var det dags att rulla hemåt. Bosse Bus vara ju bara några hundra meter hemifrån så han slank ner mot Vadensjö. Kicken och Snabbe-Rasmus mot Landskrona och resterande gäng mot Asmundtorp. Thorbjörn och Hillis vek av i Asmundtorp medan Lefty och elitaren hade följe till Häljarp. Sedan fick Elitaren rulla själv till Hofterup.

Nästa träning på söndag kl 10.00. Samling vid fotbollsgolfens parkering i Saxtorp. Racer eller MTB, valet är ditt!

Mer info: https://www.facebook.com/LandskronaCykelklubb

Söndag 19 juni 2016. Ganska svalt och blåsigt denna söndagsmorgon. 15-16

grader och en frisk sydvästan. På med lösärmarna och stoppa den långärmade tröjan i ryggfickan. En snabb tur hem om Piruetten som precis var klar. Han skulle bara ta på sig cykelskorna innan han grenslade sin MTB. Tillsammans rullade de båda till Saxtorp. Precis när man skulle svänga in mot Fotbollsgolfens parkering så kom Bosse Bus i mötande och svängde in. En dryg handfull cyklister var redan på plats, Hillis, Tränar’n, Löpar’n och ett par till. Efter hand så dök det upp allt fler, Bokis kom rullande, Kakmonstret lika så. När det var dags att rulla iväg så var det totalt elva träningssugna. Sex på MTB och fem på Racer.

Idag var det inte Bosse Bus som hade inskränkningar i friheten utan Bokis. Han skulle vara hemma till 12. Så någon längre utsvävande runda var inte aktuell. Bosse Bus tog täten och visade vägen söderut ner genom Ålstorp, – Hofterup – Löddeköpinge. Från ”Rosa huset” och till Löddeköpinge är det

cykelväg som idag inte var trafikerad av något annat än denna cyklande kvintett. Ja förutom en gubbe som vinglade fram lite sakta med knäna brett isär. Men han passerades snabbt. Vidare genom Löddeköpinge-Borgeby-Bjärred. Här blev det att stanna till för det ringde i Bosse Bus lur. Detta lilla stop gav också möjlighet att fylla på lite luft hos Duncan. Ja dels att han fick pusta lite men också att det blev påfyllt luft i däcken. Framhjulet var riktigt svampigt. Elitaren pumpade frenetiskt så att det uppstod mjölksyra i armen. Men resultat blev det. Efteråt cyklade Duncan runt med ett så brett leende att det delade huvudet.

Precis när man kom ut till Habo Ljung så svängde man av mot Önnerup. Här gick det undan. Medvind, som bäst nästan femtio knyck. Som vanligt var Bosse Bus och Kakmonstret ystrast. Tempot på denna träning blev väldigt varierat. Allt emellanåt drogs tempot upp vilket resulterade i att man sedan fick rulla lite nätt så man åter kunde samla hop klungan. Så föregick sig träningen i både med- såväl som motvind. Nu började det bli tungt för Bokis. Detta ryckiga tillsammans med det höga tempot tog på energin. Men man samlade hop sig och drog med honom på rulle. Önnerup-Flädie-Stävie. På väg

dit så hördes Duncan säga till Bokis: ”Oh boy your legs ar like Arnold Schwarzeneggers”! Med eller utan muskelknutteben så började det dra sig till Elitkakspaus. När Kakmonstret och Bosse Bus förstod att det var Elitkakspaus vid Stävie Kyrka så drog de iväg som om de vore jagade av en eldsprutande drake. Att hinna fört till kakorna. Men de missade en väsentlig sak i sina tankar. De körde från koktrossen. Hur snabbt de än kom dit så fick de vänta på kakorna…

Kakorna mumsades vid kyrkans parkering som var full av bilar. Mässa för dessa människor istället för ett cykelpass alltså… När kakorna var ätna och allt ljug ljugit så rullade man iväg igen. Kävlinge-Södervidinge där man tog av mot Dösjebro. En bit in på den vägen där man hade en hamrande motvind så släppte Bokeis. Han ville rulla hem de sista kilometrarna på lätta växlar för att få bort mjölksyra och andra slaggprodukter från benen. De övriga ångade på till Dösjebro. Här vek Bosse Bus av mot Annelöv för fidare färd mot Vadensjö. Klungan som numera var en trio fortsatte genom Dösjebro. Strax där efter så vek Kakmonstret och Elitaren avpå Furuhillsvägen mot Hofterup medan Duncan fortsatte rakt fram mot Saxtop för att sedan söka sig hem till Landskrona.

Nästa träning är på tisdag. Samling på Racer (obs endast racer) vid St1-macken i landskrona. Kl 18.00 rullar man iväg på asfalt tillsammans.

Torsdag 23 juni är det dags för en öppen klubbtävling. Bergstempo uppför Rönneberga backe. Första start kl 18.00. Samling vid Willhelmsbergsbackens fot, dvs där vägen över Rönneberga korsar väg 17 i Asmundtorp. Första start kl 18.00. Det är en öppen tävling så alla är välkomna att vara med och köra!

Torsdag 16 juni 2016. Himlen klarnade upp lagom tills det var dags att rulla iväg mot Saxtorp. En svag sunnanvind i ryggen gjorde det lättrampat dit. Ovanligt lite trafik på Grand Prixvägen. Det är bara att njuta av det. I Saxtorp rullade det in flercykelsugna efter hand. Det är en del som skall köra Vätternrundan i helgen så ett visst manfall blev det. Men tio stycken kom i alla fall. Jämlikt fördelat på de båda diciplinerna MTB och racer med fem i vardera grupp. White Lady, Tränar’n, Johnny och ett par till. På racer så var det Punkan, Bokis, Kakmonstret, Bosse Bus och Elitaren. Punkan och Elitaren hade skissat på att köra en runda ner om Sjölundaviadukten. Men där lade Bosse Bus in sitt veto. Hans permission gick ut klockan åtta. Med den turen så skulle han inte hinna hem innan han blev utelåst från kasernen.

MTB-gänget rullade ut i skogen och racergänget rullade norrut för att sedan svänga över Kvärlöv-Trää för vidare befordran mot Billeberga. Med tre sprakfålar i täten så rullade det på bra. Bokis och Elitaren hängde som slipsar bakefter När bosse Bus med sina världsmästerskapsben tryckte på. Punkan och Kakonstret var inte sena att hänga på och utmana. Resultatet blev att två gubbar låg på max. Ett max så att ögonen gick i kors och andningen nästan avstannade. Elitaren var uppe på 99% av pulsreserven vid ett antal tillfällen. Då krävs det lite lugnare tempo för att få ordning på andningen igen. Men kul nog så hade Bokis piggnat till. Han har haft det trögt första halvåret. Men nu hade det lossnat ordentligt så kan kunde scora årets bästa runda!

Efter Billeberga så var det vidare mot Hedenborg och Sireköpinge. Strax efter att man svängt in på vägen mot Sireköpinge så mötte man en ambulans med påslagna blåljus. In snyggt till kanten och ge ambulansen fri passage på den smala vägen. I Sireköpinge så såg man vart ambulansen kom från. En krock mellan två bilar i korset. Den ena bilen låg på taket. Ambulans, brandbilar och polisbilar på plats. Olyckan hade alltså nyligen inträffat. Klungan rullade förbi och vidare norrut. Sedan tog man av mot Norraby. Turen fick ju inte bli för lång så att Bosse Bus skulle riskera att bli utelåst. Strax innan Norraby så beordrade Kakmonstret paus så man kunde få sina efterlängtade Elitkakor.

I den stilla aftonsolen avnjöts så kakorna och efter en stund som även fyllts ut med vanligt skitsnack och ljug så grenslade man springarna igen. Precis när alla kommit upp på cyklarna och skulle trampa igång så kom det ett kraftigt tutande alldeles bakom. En lång signal från en lastbilstuta på bara någon meters avstånd skojar man inte bort. Alla blev överraskade, speciellt Kakmonstret, som vinglade till ordentligt och kom ut i diket och gjorde en vurpa rakt över styret och hamnade på rygg med cykeln över sig. Förbi passerade då en brandbil från räddningstjärnsten(!) som inte var under uttryckning. Men trots att de orsakade vurpan med sitt oansvariga sätt att använda signalhornet och såg att en man vurpade, inte stannade de och frågade hur det gick. Detta är väl sådant som kallas smitning? Illa, illa, illa när Räddningstjänsten gör så! Som tur var blev det inga till synes större skavanker på Kakmonstret utan man kunde fortsätta färden hemåt Via Ottarp-Vadensjö. I Vadensjö släpptes Bosse Bus av med några minuter kvar på permissionen. En halvtimme senare var de andra hemma.

Nästa träning på söndag kl 10.00. Samling vid Fotbollsgolfens parkering i Saxtorp.

Mer info: Mer info på: https://www.facebook.com/LandskronaCykelklubb   

Söndag 5 juni 2016: Idag var det lite svalare, knappa 20 grader när Elitaren rullade hemifrån in om till Piruetten för att fånga upp honom. En peerfekt temperatur att cykla i. Så pass varmt att det gick att köra i kort kostym utan att riskera att frysa eller för den delen svettas ihjäl. Men dessa fina förutsättningar rubbade inte Piruetten. Han bara skakade på huvudet där han stod i sina boxerkalsonger och petade bort lite av frukostmackan med tungan. Nej, han skulle inte cykla idag. Han hade kört MTB Ringsjön igår så idag skulle han ta det lugnt och löga sig. Så det var till att rulla vidare i sin ensamhet för Elitaren.

I Saxtorp var det väldigt öde. Mini rullade ut ur ett buskage på sin MTB. Ett par minuter i tio och bara två cykelsugna. En på MTB och en på racer… Vadan detta? Man väntade och småpratade under tiden, men inga fler kom. Så man vinkade hej då till varandra och rullade iväg på var sitt håll. Elitaren ut och upp mot Saxtorpsrondelen. Då kom det en lång och smal cyklist med en Pinocciocykeltröja i mötande. Det var Bosse Bus! Elitaren gjorde en 180-gradare och återvände till Fotbollsgolfens parkering. Där stod då Bosse Bus och pratade med Mini. Det var inte illa. I och med Bosse Bus kom så utökades träningsgänget med 50%!

Så blev det att vinka av Mini igen innan de båda gubbarna rullade iväg. Först söderut och sedan Stora Byvägen till Barsebäcksvägen och vidare på cykelbanan till Landskrona. Siktet var inställt mot Glumslöv. In igenom Landskrona och så ut mot Glumslöv. Här gjorde man en liten avstickare in för att kolla på Bosse Bus nyinköpta chateau. Till våren så skall han flyta in i denna enplanskåk som nyligen inköpts. Kaffegöksavstånd till Kålle, Kicken mfl. I området runt omkring var det många LCK:are som bor. Stadsdelen kommer väl att kallas för cykelstaden eller något sådant…

När denna prydliga och fräscha boning var okulärbesiktigad från alla håll på utsidan, så fortsatte man mot Glumslöv. Uppför Glumslövsbacken. Beroende på hur man trycker på så kan man få olika pulsresultat. Elitaren tappade talförmågan medan Bosse Bus fortsatte att prata obehindrat. Olika fysisk status kallas det fenomenet. Uppe för Glumslövsbacken så är det svårt att undvika frestelsen att köra ner till Ålabodarena och sedan via Sundvik upp igen. I lagom snacketempo rullade man på. En lång och härlig utförslöpa ut mot havet och ner till Ålabodarna. Sedan en tur längs stranden bort till Sundvik. Sedan var det till att hitta så många kuggar man kunde bak och så få som möjligt fram. Denna  backe är en tuff en rackare. Även om den branta delen bara är några hundra meter så fortsätter motlutet länge och om än inte lika brant. Pulsen går upp snabbt i backen och sedan gör motlutet att man inte sänker pulsen så lätt igen. När man var uppe vid mötesplatsen med bänken så stannade man till för en Elikakspaus. Det behövdes fyllas på lite i depåerna.

Sedan var det till att börja rulla hemåt så smått. Kvisttofta och förbi Tomatens hus för at fortätta till Härslöv och sedan Vadensjö. Här hoppade Bosse Bus av vid sitt befintliga chateau. Nu hade han hela eftermiddagen på sig att sortera och gallra i ladorna så det blev mindre i flyttlådorna till våren. Elitaren fortsatte och blev alldeles strax efteråt ikappkörd av en solocyklist. Man sällskapade halvvägs uppför Rönneberga, sedan skulle Elitaren svänga av mot Asmundtorp och hemåt. En go utförsåkning mot vinden ner til Asmundtorp. Sedan via Häljarp-Saxtorp till Hofterup.

Nästa träning på tisdag. Samling kl 18.00 vid St1 Macken i Landskrona.

Mer info på: https://www.facebook.com/LandskronaCykelklubb