Kategori: Träningsdagbok

Torsdag 25 november. Bara tänk vilken kalastorsdag. Både cykling och löning på samma dag. Som grädde på moset så drog dagens still regn bort lagom till träningen Vad kan gå fel? Upp i sadeln och så iväg till Saxtorp. Där stod Kicken och väntade. Mannen som skrivit på Facebook att det var bara de hårda som cyklade ikväll. De hårda var då alltså Kicken & Elitaren? Lite bekymrad var Kicken för precis när han skulle cykla iväg så kom det regn. Sedan på väg mot Häljarp så hade han fått en hygglig skur över sig. Blöt var han i alla fall. Men nu var det uppehållsväder och ganska skönt. Visst blåste det, men det märker man inte av i skogen precis.

Ut på slingan och trampa. Det var lite slirande på rötter och Elitaren kom lite långt till vänster när han hoppade över stammen och kom in i slyet där. Ett litet stopp alltså. Men det gillade Kicken, för då slapp han försöka hoppa över. Det är väl något i stil med ”Den enes död, den andres bröd”… Hur som helst så blev inte stoppet långvarigt utan det rullades på slingan runt. Denna kvällen dök det inte upp några andra cyklister som det gjorde förra torsdagen. En liten felkörning som dock upptäcktes efter bara tio meter eller så annars rullade allt på varvet runt som avslutades med Elitkaka. Idag fick Kicken dessutom en Elitkaka med sig hem till Inger, frun, som är en av Cyklofånarnas största supporters!

Nästa träning på söndag kl 10:00 i Saxtorp. Vi samlas på MTB vid Fotbollsgolfen, Hagensvägen.

Söndag 21 november. Det milda novembervädret fortsätter även om det är lite kyligare luft på väg enlig väderspågubbar & dito gummor. När Elitaren kom till Fotbollsgolfen i Saxtorp så stod Kicken och Asmundtorpskan där. Jodå, Kicken hade piggnat till efter torsdagens turande. Lövis hade också anlänt och stod vid sin bil för att klä på sig det sista av utrustningen. Men sedan var det tomt. Inga fler dök upp i det fina vädret. Så var det dags att rulla iväg. Ut på lilla rundan i Saxtorpsskogen innan man rullade över mot Järavallen. Det rullade på fint och Kicken klarade idag att cykla över stammen som ligger tvärs över stigen i början av slingan i Saxtorpskogen. Inte illa! Ögat dök upp på stigen strax i början. Ute och vallade sin hund. Kul, det var ett tag sedan hon var med och cyklade. Man mötte även den sura tanten med sin hund. Tänka sig, idag besvarade hon det glada hej-hejet med ett hej. Inte illa. Kanske läge att köpa en Trisslott?
Som vanligt så rullade man över mot Järavallen via Välandalen. På Järavallen var där en hel del folk och även några cyklister. En kille rullade iväg ut i spåret precis när Cyklofånekvartetten anlände. Men han kom strax tillbaka och muttrade något om opålitligväderprognos. Det hade ju kommit någon daggdroppe. Men han öppnade sidodörren på sin stora skåpbil och hämtade ut en tjock regnjacka. Iklädd denna alldeles för varma mundering rullade han ut. Han måste ha blivit kokt innan han kom tillbaka.

Lövis rullade iväg först sedan Asmundtorpskan i god fart. Så till sist de båda gubbarna som stånkade iväg.

Det var torrt och fint i spåret idag. Rundan avverkades utan några incidenter. Tillbaka till starten igen så stod Asmundtorpskan och Lövis där, väntande på Elitkakorna. Efter att dessa godsaker blivit mumsade så rullade man iväg hemåt. Asmundtorpskan verkade att ha det bråttom hem för hon tryckte på ordentligt i pedalerna och försvann som en avlöning en fredagkväll.

Nästa träning på torsdag kl 18:00 i Saxtorp. Samling vid Fotbollsgolfen, Hagensvägen.

Torsdag 18 november. Det fantastiska höstvädret håller i sig. 12 grader och inget regn. Lite friska vindar från nordväst. Men vind generar inte när man cyklar i skogen. Bokis är fortfarande justerad i foten och Kicken hade anmält förhinder för att han hade lite odrucket brännvin att ta rätt på mellan Helsingborg och Helsingör. Så ikväll fick Elitaren rulla iväg ensam till Fotbollsgolfen för att se om det dök upp någon annan. Men den förhoppningen kom på skam. Det var bara Elitaren som lyste upp Fotbollsgolfens parkering.

Jaha, då var det så. Bara att sätta fart och rulla ut i skogen alltså. Vanliga torsdagsrundan. Tänk vad folk missar. Så skönt väder, hög, frisk luft och inte alls lerigt eller dyngigt i spåret. Så bra förutsättningar som man över huvud taget skulle kunna förvänta sig såhär i andra halvan av november. Tomt och öde var det i skogen. Men så syntes ett par cykelljus på avstånd. Lite senare så kom de mötande. Strax innan backen upp vid rotvältan. Hej-hej han man med innan de var borta och Elitaren uppe för backen vid rotvältan. Så blev det åter mörkt, tyst och öde i skogen. Men på tillbakavägen så mötte Elitaren en knatte med sin pappa som kom mötande. Härligt att se när föräldrar är ute med sina barn på cykel. Det är samma glädje varje gång man ser det.
Rundan avslutades inte med någon Elitkaka. Elitkaka är en social företeelse. Så Elitaren passerade Elitkaksstället utan att minska på farten utan trampade bara på för att komma hem till en skön dusch. Nästa träning på söndag kl 10:00. MTB med samling som vanligt vid Fotbollsgolfen, Hagensvägen, Saxtorp.

Söndag 14 november. Nu är det verkligen höst. Det känns som att solen aldrig går upp. Grått väder. Men som tur var så varken regnade det eller blåste idag. Inga ursäkter. Bara i trikåerna och upp i sadeln och iväg. I Saxtorp stod Asmundtorpskan och väntade. Efter en liten stund så svängde det in två vita bilar med MTB’s där bak. Det var Lövis och hans kompis Fredrik som ville hänga med på en runda. Kicken hade avisert att han skulle iväg med Friluftsfrämjandet idag och Bokis är fortfarande justerad i foten efter förra söndagens vurpa. Det går så sakteliga framåt. Men det gäller att inte överanstränga foten. Så det får nog bli konvalescens en vecka till eller två. Sen hoppas vi på att han är kurant igen!
Man beslutade snabbt att ta lilla varvet i Saxtorpsskogen och sedan rulla över till Järavallen. Elitaren tog ledningen och visade vägen ut på spåret och runt i Saxtorpsskogen för att sedan rulla över mot Järavallen via Välandalen. Det förhållandevis fina novembervädret hade lockat ut många att promenera. Så man var inte helt ensamma vart man än kom. Framme vid rosa slingans start så bestämde man att Lövis och Fredrik skulle rulla iväg först sedan skulle Asmundtorpskan rulla ut före så att Elitaren skulle kunna hålla koll så att hon inte fuskade någon stans med att välja lätt spår. Så först pep Lövis och Fredrik iväg tätt följda av Asmuntoprskan och Elitaren. Men attans vilket pulver Asmundtorpskan hade. Snabbt insåg Elitaren att han inte skulle kunna hänga på henne. Det tog inte någon lång stund innan han hade hängt av Elitaren och försvunnit bort bland träden…

Elitaren trampade på i sitt tempo. När han närmade sig första passagen över den gula slingan så såg han Asmundtorpskan rulla iväg mot Jerkers ås. Tjenamors, här var det inte svårt att förstå att även om hon var snabbare så var hon inte så mycket snabbare utan här hade det säkert genats på ett eller två ställen. Asmundfuskerskan…? Elitaren stånkade på runt slingan. När han kom fram till Järavallens parkering så kom Lövis och Fredrik mötande. De hade tänkt sig en skallgångskedja för att försöka leta rätt på Elitaren.

Tillbaka vid starten så stod Asmundfuskerskan där och försökte se oskyldig ut. Det gick sådär… Elitkakor bjöds runt innan man vände hemåt. Elitaren genom mossen hem till Hänkelstorp och de andra mot sina bilar i Saxtorp och Asmundfuskerskan mot Asmundtorp.

Nästa träning på torsdag kl 18:00 i Saxtorp. Då kör vi MTB och samlas vid Fotbollsgofen. Alla cykelsugna välkomna att hänga på!

Torsdag 11 november. Vi kan direkt lugna alla som var oroliga. Jodå, Kicken hade hämtat sig och nyktrat till efter gårdagens gåsamiddag. Pigg och träningssugen stod han och väntade vid Fotbollsgolfen när Elitaren anlände. Bokis hade anmält förhinder redan i söndags. Att han sedan vrickade foten gjorde inte läget bättre. Vi får nog vänta ett tag innan vi ser honom i spåret igen. Förhoppningsvis inte allt för länge.

Det var ju inte någon jätterusning till kvällens träning precis. När Elitaren anlänt till Kicken så var det tyst och lugnt därefter. Väldigt tyst och lugnt… Ingen Flärp och hade inte Silverpilen fått en MTB i födelsepresent idag? Mycket kan man spekulera i. Men det var ju bara hej hopp och ut på slingan i kvällsmörkret. Det var ju ett fantastiskt väder. Väldigt svag vind, tio grader varmt och inget regn. Så mycket bättre kan man inte förvänta sig såhär års. Med tända lampor så rullade duon ut i skogen för ett skönt varv. Väldigt tyst och stilla i skogen. Ett par andra cyklister siktades på hemväg mot starten. I övrigt var det inte något liv som visade sig förutom några nattfly vid Elitkakspausen.

Nästa träning på söndag kl 10:00 i Saxtorp. Då samlas vi på MTB vid Fotbollsgolfen, Hagensvägen. Alla cykelsugna välkomna!

Söndag 7 november. Idag var siktet inställt på MTB. Förvisso är det fortfarande varmt fr årstiden, runt tio grader. Men det var ett fasligt blåsande. Då är det skönt att hålla sig i skogen. Bokis rullade upp punktligt till Elitaren. När båda var rustade så rullade man iväg till Saxtorp. Det hade kommit en skvätt regn under natten. Men det var inte några mängder. Så det man kanske hade befarat att det skulle kunna vara lerigt och dyngigt idag kom på skam. Inte alls. Det var bara i respektive ända på travbanan som det var lit tungt och lerigt. Annars rullade det på bra där. Framme vid Fotbollsgolfen så var det tomt och öde. Så man tog ett varv runt i dungen för att hålla värmen. Alldeles strax efter att man rullat ut så kom Kicken mötande. Han valde dock att fortsätta till parkeringen medan Bokis och Elitaren rullade runt det lilla varvet. Tillbaka till parkeringen igen så hade även Lövis dykt upp. Det blev dagens klunga, fyra personer.

Efter en kort överläggning och övertalning så bestämde man sig för att ta lilla varvet i Saxtorpsskogen och sedan rulla över till Järavallen. I Saxtorpsskogen så råkade man på den sura tanten med sin lilla hund. Hon är alltid lika sur. Det kvittar hur man gör och hur mycket hänsyn som tas till henne. Ättika är ändå ett sötningsmedel i jämförelse…

Lilla varvet runt innan man sedan rullade över för att dra sig mot Välandalen och över där. Det var ju fint väder idag så det var många som var ute och gick. Ute på Järavallen så var det också en hel del som cyklade. Bland annat så råkade man på en gammal skolkamrat till Elitaren som kom på en elcykel. Det var en ganska livlig aktivitet idag. Ett par tjejer stack iväg ut på rundan strax innan Cyklofånarna rullade ut. Lövis först sedan Elitaren, Kicken och Bokis. Ett lugnt tempo idag. Elitaren hade ju haft ett par veckors träningsuppehåll pga förkylning och andra åtaganden. Strax var man ikapp de båda tjejerna som man sedan snabbt passerade. Trots att Elitaren tog det lugnt, väldigt lugnt så kom inte Kicken och Bokis ikapp. Det gällde att hålla tillräckligt med styrfart och hoppas att kunna hålla värmen uppe så att man inte började att huttra.

Men Kicken och Bokis förblev borta. Elitaren körde ikapp flickorna igen då de valt lätt spår och genat. Så höll det på hela varvet. En fyra – fem gånger upprepades detta. Sista gången i boket vid golfbanan. Framme vid Järavallens parkering igen så var Bokis där?

Det visade sig att han hade vurpat och då inte fått ut foten ur pedalen. En vrickning eller något som gjorde ont och hindrade honom för att lägga tryck i pedalerna. Efter en liten stund kom först Lövis som kört ett halvvarv till och så Kicken. Elitkakorna togs fram och bjöds runt innan man avrundade och rullade hemåt. Bokis och Elitaren mot Hänkelstorp i lugnt tempo och så lätta spår som man kunde hitta. Allt för att inte skada Bokis mer än vad som redan hade skett.

Nästa träning på torsdag kl 18:00 i Saxtorp. Samling på vanligt vis vid Fotbollsgolfen, Hagensvägen. Välkomna

Söndag 24 oktober. Mildvädret håller i sig. Fortfarande är det 10 plusgrader till och med lite drygt. Så fram med racercyklarna. Vinden var sydvästlig så Elitaren hade det ganska lättrampat till Saxtorp. Där var det en hel klunga redan samlad. Bokis, Kicken, Flärpen, Tuborg, Silverpilen och så Asson. Det var väldigans tänkte Elitaren. Det brukar inte bli så många såhär på höstkanten. Men det är ju roligt när det så blir. Stämningen var hög. Lite i stil med en AW där man är inne på tredje eller fjärde ölet. Högljudda skratt, flabb och asgarv. Inga sorger här inte! Den sydvästliga vinden gjorde valet av väg självklar. Mot Habo Ljung via Barsebäckshamn.

I en gåsrad rullade man ut på Barsebäcksvägen från Stora Byvägen. Tuborg och Asson var flinka pågar som lade sig främst för att dra. De övriga hängde tacksamt på. Efter ett tag så rullade Kicken fram i spets för att kolla om det var jobbigt att ligga först och dra. Det var nog jobbigt, för efter en stund så släppte han och menade att han gjort skäl för den stundande Elitkakan… Ner till Barsebäckshamn också vidare mot Sandskogen via Gillhögsbacken. När klungan sedan passerat Barsebäcksvägen för att ta sig till just Sandskogen så visade det sig att Flärpen kört punktering. Hans första punktering någonsin! Så det blev stopp där och av med hjulet, ut med slangen och in med en ny slang. Nu ville Silverpilen testa sin kolsyrepatron. Jovisst pyste det och fes lite, men något riktigt tryck i däcket blev det knappt. Som tur är så går Flärpen i lätt fjädervikt eller liknande. Så det var tillräckligt tryck för att inte få genomslag. På köpet fick han dessutom lite mer träning då det låga trycket skapade ett större rullmotstånd. Sådant kan man alltid unna sina kompisar.

När bakhjulet var på plats igen så rullade man igenom Sandskogen och vidare till och igenom Lödde för att fortsätta till Habo Ljung via Borgeby Slott och Flädie. Framme i Habo Ljung blev det Elitkaka som vanligt. Pusta lite och så fylla på depåerna med lite energi. Sedan var det returen. Hemåt. Vinden hade då tilltagit och vridit mer åt väster. Så stället för medvind så blev det mer kantvind. Men det är bara till att gilla läget och trampa på. Genom Bjärred och Borgeby till Lödde. Här vinkade man av Bokis som nu kunde sätta kosan österut mot Kävlinge och njuta av en fin medvind. De övriga fick fortsätta norrut och stångas med kantvinden.

Nästa träning på torsdag kl 18:00 i Saxtorp. Då kör vi MTB och glöm inte lyse. Det blir mörkt fort nu om kvällarna. Samling vid Fotbollsgolfen, Hagensvägen.

Torsdag 21 oktober. Att det är höst på riktigt märks. Ett fasligt regnande och blåsande idag. Som tur var så slutade det att regna på eftermiddagen. Så det var bara att hoppa i trikåerna. Bokis anslöt punktligt till Elitaren. Så var det bara till att rulla mot Saxtorp och Fotbollsgolfen. Som väntat var det blött i markerna. Värst var det på travbanan. Där var det svårt på riktigt att få runt pedalerna även på låga växlar. Det var även så att cyklisten inte fick bestämma helt vilket håll cykeln skulle rulla. Sanden hade allt emellanåt helt andra tankar och vilja… Men man kom fram och igenom. Precis vid 90-gradersböjen så stod Kicken och väntade, på asfalten. Han ropade att det var lättare att cykla där. Men då hade han ju tappat det att travbanan gav mer träning, styrketräning. Framme vid Fotbollsgolfen så var det tomt och öde. Men man var där i god tid så en runda runt i dungen för att hålla värmen blev det.

När klockan hade passerat 18:00 så tände man ljusen och rullade ut. Ja nu skymmer det så tidigt så att det är lika bra att tända ljusen direkt. Ut på cerise slingan. Den var inte dyngig och lerig som man skulle kunna ha förväntat sig. Dock var där gott om vattenpölar. Även om den i stort inte var dyngig så fanns det ett och anat ställe. Där kunde det vara halt. Detta fick Elitaren erfara när han svängde höger för att komma upp på Kaninstigen den andra gången. En vurpa i bästa Paris – Robaixstil. Ni vet när cykeln bara glider undan åt sidan och cyklisten dunsar i marken. Cykeln hamnade i en stor vattenpöl medan Elitaren hade turen att hamna på marken. Ja torrt var det ju inte men det var i alla fall inte plask i vattnet.

I övrigt rullade det på bra. Kicken hade lite problem med vissa passager. Men han är ju flink och kunde komma ikapp nästan varje gång. Efter avverkat varv så var det dags för Elitkakor. Bokis var lite tagen. Jovisst hade det gått lite fortare andra halvan av varvet. Men nu var det tid för andhämtning och energipåfyllnad innan hemfärd.

Nästa träning på söndag kl 10:00 då vi kör racer. Väderprognosen ser rätt hygglig ut så vi siktar på de ädla springarna. Välkommen att hänga på!

Torsdag 14 oktober. Jaha, så var vi redan i mitten av oktober. Men det är fortfarande ganska milt med ett antal grader över de tio. Det är svårt att klä sig. Det blir lätt för varmt eller för kallt. Det är en balansakt på en knivsegg att få rätt klädsel. En kvalificerad gissning var att en underställströja och en tunn, ofodrad, jacka skulle bli bra. Så blev det. Elitaren var ovanligt tidig idag och hade redan tagit ut cykeln när Bokis punktligt kom. Bokis blev bekymrad och undrade om han var sen. Han fick det lugnande beskedet att det var Elitaren som var tidig… Tillsammans rullade man då bakgator och stigar till parkeringen vid Fotbollsgolfen. Tomt och öde var det där. Men så var man också i ovanligt god tid. Ett snabbt beslut att ta en runda runt i dungen där. Strax innan man var tillbaka igen så kom Kicken mötande. Ut på parkeringen och vänta för att se om det var någon annan som vågade sig ut denna kväll. Det hade ju regnat lite under dagen. Men enligt DMI’s radarbild så skulle det inte bli många droppar under träningen. Så dök det upp en blå cyklist. Vem kunde detta vara, månne? När han kom närmre så visade det sig att det var Punkan som hade dristat sig till att ta fram sin MTB!

När klockan var aderton slagen så rullade kvartetten ut på stigarna. En kanin skrämde man upp på vägen till slingan. Det var faktiskt det enda vilda djuret som syntes till på hela rundan. Nu kommer mörkret snabbt. Så en liten stund efter att man rullat iväg så var det dags att tända lysena. Det var fler som tänt lyse i skogen. Var det fler som var ute och cyklade? Ja, kanske, men inte på cyklar i alla fall. Det visade sig att det var någon typ av nattorientering. Så folk kutade kors och tvärs i skogen. Tre orienteringsskärmar passerade kvartetten. Men det fanns säkert fler i skogen.

Utan regn klarade man sig inte. Runt halvvägs på rundan så kom där en skvätt. Först bara lite dugg men sedan blev det faktiskt lite riktigt regn också. Dock inte så långvarigt och turligt nog bara utomhus. Det var bara att trampa på och hålla värmen uppe. När varvet var avslutat så blev det en sedvanlig Elitkakspaus innan man rullade hem. Kicken och Punkan norrut mot Landskrona, Bokis och Elitaren mot Hänkelstorp.

Nästa träning på söndag. Racer och vi samlas vid Fotbollsgolfen i Saxtorp kl 10:00! (Blir det busväder kör vi MTB. Håll koll på Cyklofånarnas Facebook om det blir ändring till MTB).

Söndag 10 oktober. Sol, blå himmel och näst intill ingen vind. Termometern visade på ett par plusgrader. Men på biltaken kunde man se den vita frosten. Det är inget tvivel. Den mörka, kalla årstiden är på gång. Det är bara till att klä sig varmt innan man kastar sig upp på cykeln. I Saxtorp stod Asmundtorpskan och väntade troget. Strax så dök även Flärpen upp, tätt följd av Bokis och Lövis. Som vanligt skulle Asmundtorpskan ut på sin Järavallsrunda med Elitkakan nerstoppad i ryggfickan. De fyra gubbarna hade siktet inställt på landsväg. Väderprognosen visade på att det skulle blåsa upp från syd och framåt dagen skulle det friska i till frisk vind. Detta gjorde att man lätt och enkelt bestämde sig för en Habo Ljungrunda. Ut mot Barsebäcksvägen via Stora Byvägen. Där låg sedan en mils motvindsdunkande. Flärpen var inte nödbedd. Han trampade på  och la sig först för att ge rulle åt sina tre kamrater. Han var laddad idag, Flärpen. Bokis och Elitaren fick trycka på i tort sett va de hade för att inter ramla av rullen. För Flärpen så var det en söndagscruising. Ingen speciell pulshöjning där inte…

Allt rullade på. Ner till Barsebäckshamn för att sedan ta sig an Gillhögsbacken och därefter igenom Sandskogen mot Lödde. I Lödde på Valhallsvägen c:a 15 meter innan Vikhögsvägen när man med vänsterarmarna utsträckta visade tydligt att man skulle svänga så blev kvartetten omkörda av en grå Peugeot 3008 för att sedan tränga sig in framför Elitaren och nästan ramma honom. Ett vrål och en signal från aerosolhornet varpå kvinnan i bilen skrek ”Hur i helvete kör ni”…? Tydligen en som inte har koll på trafikregler. Köra om fordon som håller på att svänga vänster är inte tillåtet vid högertrafik. Peugeoten hade registreringsnummer FOX565 och ägs av Lena Ann-Kristin Persson som bor på Tors väg 4. Är det någon som känner henne så berätta gärna hur bilen användes idag och be henna att den som då körde bilen aldrig mer ska få göra det. Omdömet att färdas i trafiken saknas. Lyckligtvis var detta enda incidenten idag.

Resterande tur via Borgeby slott till Flädie – Habo Ljung och hem via Borgby – Bjärred avlöte helt utan elände. Som vanligt var det stopp för Elitkakintag i Habo Ljung och i Lödde en kort paus för att vinka av Bokis mot Kävlinge när de tre övriga sedan fortsatte norrut Till Henkelstorp, Asmundtorp respektive Teckomatorp.

Nästa träning på torsdag. Då är det dags för MTB igen. Samling vid Fotbollsgolfen, Hagensvägen kl 18:00. Glöm inte lyset, et blir mörkt tidigt!