Kategori: Träningsdagbok

Söndag 3 februari. Så var det dags för februaris första träning. Lite vitt slask hade det kommit under natten. Det var ungefär som florsockret på semlan. En plusgrad, lite drygt tillsammans med en isande nordvästan. Öronmuffar på och lite annat i vinterklädselväg och så mot Fotbollsgolfen i Saxtorp Där var redan tre träningssugna på plats. Någon minut senare så rullade även Bokis in.

Man började med lilla rundan i Saxtorpsskogen innan man rullade över mot Järavallen och rosa slingan där. Denna turen gick i lite lätt ”gubbatempo”. På plats vid rosa slingan så rullade de tre snabbare iväg med Lövis i spets. När rökmolnet efter dessa tre lagt sig så masade Bokis och Elitaren upp i sadlarna för att rulla ut så sakteliga på slingan. Det blöta vädret gjorde det tungt att cykla. Det var till att ta i lite extra för att göra fart framåt. Bitvis var det så geggigt att det var lite svårt att ha full koll på exat vilken väg man ville styra. Underlaget hade alt emellanåt andra planer på vilket spår man skulle ta. Men framåt gick det trots allt. Bokis fick lite kladd med växlarna. Kedjan hoppade ner mellan kassetten och ekrarna. De kan ha varit så att växelörat blivit lite stukat. Detta skall undersökas under veckan.

Det tunga underlaget tillsammans med strulande växlar gav Bokis rejält med mjölksyra i benen. Han var riktigt tagen när man var tillbaka vid starten igen. Då satt det ju fint med en Elitkaka för att få lite energi igen. Innan kakorna var uppätna så kom Lövis rullande. Han hade tagit ett varv till. Dock hade han valt lätt spår för att det tunga underlaget hade tagit på honom också. Men Elitkakan gjorde att färgen snabbt återvände i ansiktet igen.

Nu var det dags att rulla hemåt. Lövis mot Fotbollsgolfen där hans bis står parkerad medan Bokis och Elitaren tog vägen genom kohagen för att ta sig till Dösjebro respektive Hänkelstorp.

 

 

 

Torsdag den 31 januari. Sista dagen i årets första månad. Snö och slask från helgen var borta. Temperaturen i närheten av nollan och nästan allt vitt var borta. Svag vind och ett riktigt skönt cykelväder för att vara i januari. Dubbdäcken var ersatta av de vanliga däcken och drivlinan var utbytt till glänsande nya detaljer. Det var nästan så det inte behövdes några reflexer då de nya attiraljerna blänkte så vackert. Bokis hade meddelat förhinder medan Kicken först också hade gjort det men sedan ändrat sig och sagt att han kom. Kom gjorde han också. Väldigt punktligt. En minut i sex så rullade han in på Fotbollsgolfens parkering. Elitaren och Kicken väntade ytterligare en stund, men ingen mer dök upp.

Ut i skogen på den cerise slingan. Det var väldigt tyst och lugnt. Inte någon mer som rörde sig utom de båda cyklisterna. Kicken hörde hoandet av en uggla ganska precis i början på rundan. Annars var det bara lite rasslande från växlingar och sådant som hördes. En fryst vattenpöl fick ner Elitaren på marken. Cykeln gled som om det vore en tvål i ett badkar och Elitaren brakade i marken med hela sin tyngd. Ja, seismografen i Lund fick hicka. Men det var bara upp igen och trampa vidare för att snart komma upp på Kaninstigen.

Lite senare var det Kickens tur att gå i backen. En lömsk rot fick det ekipaget att välta. Förutom en liten sträckning när han gick ner i split så hände ingenting. Så strax var de båda på g igen. Det var inte speciellt många isfläckar eller isiga rötter. Men man fick vara vaksam så man kunde ta det extra lugnt vid de ställena. Efter att det stod 1-1 i vurpor dem emellan så var det lugnt sedan. Detta heatet avslutades så, oavgjort. Men andra kul saker hände. Kicken såg ett rådjur ligga i sin lega ett par meter från stigen efter man har passerat dagiset och är på väg mot Ulmestigs. Naturupplevelse som man kan få när man cyklar i mörkret. Häftigt.

Efter avverkat varv så var det stopp för att inmundiga Elitkakor och Kicken berättade om sina flyttbestyr. Så var det dags att rulla hemåt. Kicken mot Landskrona och Elitaren mot Hänkelstorp. Hemma där så var det någon uggla som var igång och hoade. Ho-ho hooo hördes lite avlägset. Är det månne så att de börjar få lite vårkänslor? Nu är det ju inte riktigt mörkt förrän efter 17.00! Vår och sommar är på väg.

Nästa träning kl 10.00 på söndag. Samling som vanligt vid Fotbollsgolfens parkering i Saxtorp. Alla glada som gillar att cykla är välkomna!

Söndag 27 januari. Nu hade media hamrat ut i dagar att det skulle vara ett riktigt snöoväder idag. Ett sådant oväder att man inte skulle sticka ut näsan över huvud taget. Men media lever ju för att skrämma livet ur vanligt, hederligt folk. Tidningarna säljer ju lösnummer på det och etermedia får fler tittare och lyssnare… Bortser man från dessa domedagsprofetior och själv kollar på prognoser så ser man i regel ganska snart att det inte blir som utmålat i de svarta rubrikerna. Visst låg det lite vit, Skånsk, sorbet på marken. Emellanåt kom det nerdinglande stora snöflingor. Det var till att gå ut lite tidigare för att hinna sätta på dubbdäcken. Dubbdäcken ligger på ett extra hjulpar. Men kedjan och kassetten på cykeln hade ju passerat bäst-före-datum för länge sedan. Kassetten på dubbdäcken var däremot väldigt frisk och kry. Så det var till att byta kassett. Det går ju snabbt. Men det skulle ju strula. När alla delar av kassetten var på och det skulle skrivas fast så ville det inte att ta gängor. Till sist var det bara att inse faktum: av med allt igen och tvätta rent kassetten och så på igen. Allt slank på fint, utom en av de sista skivorna. Det var lögn i h-e. Till sist fann dock problemet sin lösning. I tvätten så hade den skivan vänts så insidan kom ut. Då passar ingenting… Men rättvänd skiva så var snart det redo för att montera på det dubbade hjulet och rulla iväg.

Dubbarna i Schwalbedäcket biter i underlaget som klorna på en ilsken lejoninna. Samma grepp på snö och is som ett vanligt däck har på torr asfalt. Inte ett dugg nervöst att ta en sväng eller tveka om det går att bromsa. Nej, det är bara att trampa på! I Saxtorp så stod Lövis, Kicken och Bokis redo för att ta sig an naturens utmaningar. Kicken hade krängt på dubbdäck igår så han kände sig väldigt redo att ta sig an dagens cykling. Bokis hade haft någon maginfluensa i veckan men var på benen igen sedan lördagen. Så snabbt bestämde man sig för att ta en lugn runda i Saxtorpsskogen. Med Elitaren i spets så rullade man ut på cerise slingan. Det var en del som var ute med sina hundar. Någon hundklubb hade också någon aktivitet. När man kom på Kaninstigen strax innan Scoutstugan så hoppade ett rådjur ut ur skogen. Men vänta, det var ju inte något rådjur. Det var en stor schäferliknande jycke som var färgad som en Rodesian Ridgeback. Jycken hade inte något halsband och ägnade inte cyklisterna den minsta blick utan fortsatte i full karriär nordost ut.

Resterande del av varvet så rullade allt på. Inte några andra oväntade besök, vilket var tur för ingen hade med sig någon termos med Gevalia… Tillbaka vid starten igen så var det dags för en dehydreringspaus innan Elitkakorna hivades fram. Sedan var det dags att rulla hemåt. Ja, inte för Lövis. Han skulle ta en runda till så han kunde få upp pulsen.

Nästa träning på torsdag kl 10.00. Samling som vanligt vid Fotbollsgolfen, Hagensvägen. Alla glada som gillar att cykla är välkomna! Mer info: https://www.facebook.com/LandskronaCykelklubb

 

Söndag 20 januari. Kung Bore småflirtar med Skåne. Fortfarande ett par minusgrader och lite vitt på marken. Vindstilla och solen sticker blygt fram sin näsa i korta stunder innan den drar för molnen igen och försvinner bakom den gråvita ridån. Skön hög luft som är lätt att andas. När de mindre smickrande trikåerna var på så var det till att grensla kolfibret och rulla iväg till Saxtorp. Där var redan en handfull träningssugna på plats. Kicken ansåg att han idag behövde lite mer motion än ankmatningen så han var på plats.

Planen lades upp. Lilla rundan i Saxtorp innan det var dags att rulla över till Järavallen. I lagom gubbatempo så rullade man runt de c:a tre kilometrarna i Saxtorp innan man tog skuttet över mot söder och Järavallen via Välandalen. Vid rosa slingans start så stannade man till en liten stund. Kicken meddelade att han nu fått tillräckligt med träning och skulle rulla hemåt. De tre snabbisarna rullade iväg ut först på slingan. Sedan masade sig Bokis och Elitaren iväg efter. Det var väldigt många som var ute i skogen idag. Det kunde noteras att det var ovanligt många hundar som behövdes rastas denna söndagsförmiddag jämfört med andra söndagar. Sedan kryllade det av orienterare. Aldrig förut hade så många orienterare siktats. Vart man än i skogen vände näsan så var där minst en orienterare. Så livat i skogen var det.

Strax innan Mördarbacken så kom Nesor upphinnande. Han hade glömt att monterat ner vissa delar av cykeln. Så han hade blivit åtta minuter sen till start efter att får börja träningen med att montera hop cykeln igen. Nesor fortsatte förbi och iväg medan de båda andra gubbarna stretade på. I mål så stod Nesor och väntade. De tre snabba hade antingen kört hem eller rullat ut på ett varv till så de missade Elitkakorna. Femman och en liten kotte kor rullande förbi och jagade ut på rosa slingan.

Nästa träning på torsdag k 18.00 i Saxtorp. Samling vid Fotbollsgolfen, Hagensvägen. Mer info: https://www.facebook.com/LandskronaCykelklubb

 

 

Torsdag 17 januari. Regnet hade övergått i snö. Ja, ni vet sådant där blaskigt nedfall som kalas snö i Skåne. Kvicksilvret låg på nollan ungefär. Det är ju torsdag så det var bara hopp i trikåerna och iväg. Det var ganska blött och klistrigt på stigar. Bokis var på plats när Elitaren rullade in på Fotbollsgolfens parkering i Saxtorp. Några fler dök inte upp. Kicken hade meddelat att han och Bosse Bus hade varit och matat ankorna i stadsparken, så de hade fått den motion de behövde…

Med glatt humör så rullade de båda gubbarna ut på cerise slingan i Saxtorpsskogen. Bitvis låg det snö på stigen. Men oftast var det barmark. Rötterna var extra hala i detta väder. Livat och glatt skulle man kunna säga. På rötterna alltså. Stigarna i sig var tungcyklade idag. Underlaget sög tag i däcken och gjorde vad det kunde för att hindra rullet. Bra styrketräning för låren. På sina ställen började det krasa när man rullade fram. Det var alltså minusgrader på riktigt. Det var den tunna isskorpan som protesterade att man rullade över den, detta med det krasande ljudet.

Varvet avverkades utan några incidenter. Tillbaka till starten igen så var det dags att få sin Elitkaka som belöning. När den var uppäten och ljuget avklarat så var det dags att rulla hemåt. Bokis mot Dösjebro och Elitaren till Hänkelstorp.

Nästa träning på söndag kl 10.00. Samling vid Fotbollsgolfens parkering, Hagensvägen. Alla glada cykelentusiaster är välkomna att hänga på! Mer info: https://www.facebook.com/LandskronaCykelklubb

Söndag 13 januari. ”Mannen med läderveken” hade lovat 10-15 mm regn idag. Men när det var dags att rulla ut så visade regnmätaren på endast 0,3 mm… Ett och annat duggstänk letade sig ner mot jordytan, men det var liksom inte något som märktes. Upp i sadeln och trampa iväg till samlingen i Saxtorp. På plats där var Lövis och Kicken. Några minuter senare så rullade Lefty in, rekordtidigt. Redan fem i tio. Han som annars är mest känd för att komma fem över tio. Var det månne ett nyårslöfte som han försöker infria? Själv var han lika förvånad… I samma hugg så kom även Bokis rullande från Dösjan. Även Vasa dök upp på sin cross och med ett sadelöverdrag på hjälmen? Nej, Vasa ville inte hänga på, han ville bara komma förbi och säga hej.

Iväg ut i skogen. På begäran från Bokis och Kicken så skulle man hålla sig i Saxtorpsskogen idag. Järavallen riskerade att vara ganska dyngig och kletig. Så alla fem MTB:arna på rad ut i skogen med Elitaren i spets. Ut på cerise slingan i Saxtorpsskogen. Stigarna var fina att köra på. Inte speciellt kletiga. Det var ovanligt många som var ute och vallade sina hundar idag. Allt från någon liten jycke till de som hade ett helt koppel vinthundar. Ovanligt att se så många ute när det är lite blött och småregnigt.
Allt rullade på i ett lagom tempo. Lefty behövde ta av sig sin vintermössa han hade under hjälmen för att det blev lite för varmt. Efter denna korta paus så var det ”på brännet” igen. Vasa dök upp lite här och var i skogen. Vid Ulmestigs så körde han förbi och drog uppförd den lilla knycken och försvann sedan allt längre bort framöver för att inte bli siktad mer idag. Framme när man viker av uppför mot dagiset igen så valde Lefty och Lövis att vika av för att ta sig till Järavallen och dra en runda där. Den resterande gubbatrion fortsatte farvet runt och avslutade med att äta Elitkakor innan man vände hemåt igen..

Nästa träning på torsdag i Saxtorp kl 10.00. Samling vid Fotbollsgolfens parkering, Hagensvägen. Alla glada cykelentusiaster är välkomna att hänga på!

Mer info: https://www.facebook.com/LandskronaCykelklubb/

Torsdag 10 januari. Ett par minusgrader och helt vindstilla. Ett perfekt cykelväder i januari. Upp i sadeln och så iväg till Saxtorp. På plats vid fotbollsgolfen stod Samuel som nyss kommit dit med bil och MTB’n på hållaren där bak. Kicken hade meddelat att han var rädd att förfrysa nästippen, så han hade bokat in ett spinningpass. Så även Hillis. Men till sist så var fyra träningssugna samlade som man delade upp i två grupper. En grupp med de snabba och en grupp med Bokis & Elitaren.

Snabbisarna drog iväg som en avlöning en fredagskväll medan Bokis och Elitaren rullade iväg i mer maklig takt.

Som vanligt om torsdagskvällen en tur på cerise slingan i Saxtorp. Det är torrt och fint på stigarna. Men det gör också att stigen syn mindre. Den ljusbruna sanden i spåret ger inte mycket till kontrast mot det gröna vid sidan om. Dessutom var Elitaren som var ledare mer förvirrad än vanligt. Man fick vara väldigt på alerten för att hitta vägen. Men om då tankarna inte var där så var man snart någon annan stans än på den avsedda stigen… En tre fyra gånger så kom man fel men som tur märkte det ganska snabbt och kunde vända tillbaka för att försöka ”sätta tummen i spåret”. Detta lyckades bitvis, men inte hela vägen.

När de båda gubbarna närmade sig Dagiset så kom de båda snabbisarna mötande. Då hade de varit och rundat Ulmestigs. Uj, vad de har tryckt på, tyckte de båda gubbarna som hade en kvart eller något innan de hade kommit till motsvarande ställe. Men oavsett tiden så njöt de båda av den sköna januariluften. Det är ju skönt att komma ut i den friska luften och röra på sig.

Efter fullbordat varv så stannade man till för Elitkakspaus och en liten pratstund innan man vände hemåt. Bokis mot Dösjebro och Elitaren mot Hänkelstorp.

Nästa träning på söndag kl 10.00 i Saxtorp. Samling vid Fotbollsgolfen, Hagensvägen. Mer info: https://www.facebook.com/pg/LandskronaCykelklubb

Torsdag 3 januari. Så var det ett nytt ograverat träningsår att ta tag i. Stormen Alfina hade påpassligt nog lagt sig och en lätt nordlig bris var det som rådde. Temperaturen runt nollsträcket. Fin-fina omständigheter att cykla i. På med lycran och lamporna för att sedan trampa iväg till Saxtorp. Bokis och Per dök upp. När klockan var någon minut över så rullade man iväg ut en runda på cerise slingan i Saxtorpsskogen. Det var intressant att se hur mycket som hade blåst ner på stigarna. Nu var ju inte Skåne värst drabbad av stormen så alldeles ofarbart skulle det väl inte vara.

Med Elitaren i spets Per och Bokis bakefter så trampade man in för att reka läget. Som vanligt var det gott om ris på stigarna. Ett par torra granar hade ramlat över stigen på något ställe. Men det var bara att trampa på och hoppa över tutan att behöva stanna. Hela rundan flöt på bra utan några större missöde. Bokis hade det lite otalt med ett par olika rötter och gick i backen. Men det lugnt och fint så att det bara var att fortsätta när han kommit på rätt köl igen. Så blev det ett stopp när en ruska förargligt björkris havt osmaken att leta sig in i bakkransen och växelföraren. Men med lite assistans från Per så var även det strax löst.

När cirkeln var sluten och varvet fullbordat så var det dags för Elitkakspaus. Per avböjde och trampade hemåt direkt medan Bokis och Elitaren smaskade i sig var sin kaka. Sedan var det dags att rulla hemåt. Via Svaabacken-Travbanan-Davidslidsvägen- Paintballanläggningen-Vildsvinsvägen följdes de båda åt, Sedan styrde Bokis mot Dösjebro via Furuhillsvägen och Elitaren genom cykelstigar till Rotundan.

Nästa träning på söndag kl 10.00 i Saxtorp. Samling som vanligt vid Fotbollsgolfens parkering, Hagensvägen. Mer info: https://www.facebook.com/LandskronaCykelklubb

Välkommen!

Söndag 30 december. Näst sita dagen för detta året. Imorgon är det nyårsafton och sedan har vi ett helt nytt, ograverat träningsår framför oss! Men först skulle detta sista passet för i år avverkas. Det hade regnat en del under gårkvällen så det skulle kunna vara lite kletigt i skogen. Men det är ju inte något som hindrar. Hopp i trikåerna och så iväg mot Saxtorp. Där stod Kicken och pratade med Bengeten och hans hund. Allt efter hand så rullade Lövis, Bosse Bus, Bokis och Mercedesskruvaren Nesor in. Till sist var man sju träningssugna.

Som ett pärlband rullade man iväg ut mot cerise slingan i Saxtorpsskogen. En liten sväng där innan man satt kosan mot Järavallen via Välandalen och vidare ut mot rosa slingan via ”Grisstigen och gångbron. Där blev det ett litet stopp innan man fortsatte. Tre stycken satte sedan av i förtrupp för att köra lite snabbare innan Elitaren, Bokis, Kicken och Bosse Bus rullade iväg. Ut i spåret som bitvis var skapligt kletigt men fortfarande fullt cyklingsbart. I vintras så blev rosa slingan väl blöt. Då gick det inte att styra bitvis utan vilken riktning man kom i påverkades helt av naturen och dess nycker. Visst var det lite slirigt, men inte värre än att man kunde behålla herraväldet över vilken riktning som man skulle färdas.

Ett par gånger fick man släppa på tempot för att smala hop klungan. Bokis hade problem under andra halvan av slingan då han drog på sig en massa mjölksyra i backarna som ligger halvvägs. Därefter hade han svart att hänga på. Ute vid lithorinavallen så mötte de två av som rullat i förväg upp. Elitkakorna lockade. Nesor hade dock trampat på mot sin parkerade bil i Saxtorp. Hn ville undvika ”kaloribomberna”. Troligen hade hat ryckt i sig ordentligt med kalorier ändå i jul…

Tillbaka till starten så var det fram med kakorna och bjuda kvarvarande laget runt innan man rullade hemåt. Bokis och Elitaren mot sydväst och de andra norrut mot Saxtorp/Landskrona.

Nästa träning på torsdag kväll kl 18.00 i Saxtorp. Samling som vanligt vid Fotbollsgolfen, Hagensvägen.

Mer info: https://www.facebook.com/LandskronaCykelklubb/

Välkomna alla glada!